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    《悲伤的力量》作者塞缪尔访华:如何直面生命与死亡

    发布时间:2019-03-29 11:08:33 | 来源:新浪 | 作者: | 责任编辑:李汀

    英国悲伤心理治疗先锋?#23435;?#26417;莉娅·塞缪尔到访中国

    英国悲伤心理治疗先锋?#23435;?#26417;莉娅·塞缪尔到访中国

    近日,广西师范大学出版社·新民说联合企鹅兰登北亚出版的图书《悲伤的力量》作者、英国悲伤心理治疗先锋?#23435;?#26417;莉娅·塞缪尔到访中国,在北京清华长庚医院、清华大学苏世民书院、北京师范大学心理学部、中信书店等地,与来自中国医学领域的专?#21307;?#25480;、大学生及读者们分享自己关于悲伤疗愈的从业心得。

    《悲伤的力量》是英国悲伤心理治疗师朱莉娅·塞缪尔,依据25年从业经历中的真实案例所著。书中所记录的,都是一个个真实存在的人生故事。这是塞缪尔首次来到中国,来到北京,面对热情的读者,她说:“在座的各位,无论是谁,多多少少都经历过死亡带来的悲痛,今天我们汇集一堂,一起谈论这个此前无人愿意讨论的话题,非常有意义。”

    朱莉娅·塞缪尔从业悲伤心理治疗25年

    朱莉娅·塞缪尔从业悲伤心理治疗25年

    我们真正应该做的事情是去谈论死亡,接受死亡

    塞缪尔首先分享了她的个人故事,她回忆道:“我的祖辈经历?#35828;?#19968;次世界大战,父辈经历过第二次世界大战,家里有四张黑白照片,是我逝去的四位亲人。但这四张照片父母从未提起过,我从小生活在一个并不会谈论死亡的家庭中。”这也是她从事这个行业的原因,给失去孩子的父母提供帮助和精神上的支持。谈及多年行医所感,塞缪尔认为,从确诊到死亡这段时间,是创造记忆或者减少后悔的一段时间,并不去谈论死亡所造成的后果其实很严重,在英国,15%的抑郁症的诱因是无法正视死亡带来的悲伤。在临终之前与亲人创造美好的回忆,才是重要的事情。

    谈及创作这本书的初衷,她说,在西方社会,死亡是一个禁忌的话题,写这本书来分享他人的故事,可以让读者们通过他人更多了解自己,了解自己面对死亡时的想法,了解自己?#28304;?#27515;亡问题的态度。在她看来,我们真正应该做的事情是去谈论死亡,接受死亡,在自己不知道什么时候接触死亡的阶段,就开始谈论我想要一个什么样的葬礼,?#28304;?#20943;少对死亡问题的恐惧。

    ?#28304;?#35266;念,王一方教授表示赞同。在他看来,我们面对死亡时,多数时候都如同鸵鸟一般,把头埋起来回避问题,人不愿意谈悲伤的事情是本能。疏导悲伤有很重要的两个技能,第一个是凝视,第二个肤慰(抚摸对方肌肤以示安慰)。王教授进一步解释道,悲伤面?#23433;?#20165;要有关爱还要有关?#24120;?#24403;你面对亲人的时候,学会凝视,学会肤慰,从临终关怀走上哀伤关?#24120;?#20174;关爱到关?#24120;?#31038;会会越来越完整。

    临终关怀专家路桂军认为,生命教育这个词并不准确,应该称之为阅读生命。“我做了十年的生死干预,虽然层次比较?#24120;?#27599;每是受教而不是教育对方,所以我觉得了解背景文化了解信仰,对哀伤进行辅导,一对一的个体化交流非常重要,没有一个规则适合所有人。”

    医学?#27515;?#23398;专家刘谦认为《悲伤的力量》中记录的故事让自己感悟良多,她很赞同书中对悲伤赋予的意义,悲伤之所以有力量,是因为它正是人们改变的契机,?#26696;?#21464;我们作为一个人的容忍和忍耐的尺度,我们一生会遇到各种各样的失去,每一种失去都会让我们更加觉得自己是失控的无力的和孤单的。另一方面的改变是加强了一种关联,加强一种生和死之间的关联,加强了一种人生的起点和人生的终点之间的关联。”

    儿童临终关怀专家周翾认为,无论?#36824;?#31351;贱,无论哪?#27835;?#21270;,悲伤都是一样的。安抚疗愈的方法不尽相同,有用的就是对的。最重要的是,要安放好哀伤,找到自己的出路。生命教育专家王玉梅也认为,悲伤非常多元,每个家庭和个人面对悲伤时的表现都不尽相同。悲伤需要更多人一起承担,哀伤辅导是临终关怀非常重要的内容,临终关怀的意义是让走的人有尊严无痛苦,?#20204;?#20154;能尽快回归社会,其实是在为社会减负。

    朱莉娅·塞缪尔与来自中国医学领域的专?#21307;?#25480;分享自己关于悲伤疗愈的从业心得

    朱莉娅·塞缪尔与来自中国医学领域的专?#21307;?#25480;分享自己关于悲伤疗愈的从业心得

    死亡在?#25345;?#24847;义上说是一种成长

    在活动中塞缪尔讲到,对她来说,倾听是最重要的部分,倾听的力量往往?#35748;?#35937;中更大,它给予人安慰。对悲伤心理治疗师来说,需要时刻对自己的界限与角色保持清醒,既可?#24895;?#30693;求助者的处?#24120;?#21516;时也需要保证自己不陷入其中,保持冷静才可?#24895;?#20104;这些在困境中的人力量。“萦绕心头的不是故人,而是他们留下的秘密在我们内心产生的空缺。?#36744;?#21516;个人,不同成长背景,不同教育程度甚至不同性别,都会在对悲伤的表达上有不同的表现,朱莉娅认为,一名专业的心理治疗师,必须同时保持自己的独立和与求助者理解表达的一致性。

    “很多失去孩子的夫妻,会产生对悲伤表达的分歧,对于?#34892;?#26469;说,他似乎倾向于尽快从死亡的影响中恢复,回归正常生活,重新养育一个孩子;对于大部分女性来说,这个恢复过程要花费更多时间;我曾与许多对夫妻,妻子一方经常会觉得丈夫过于冷漠,这正是我们需要疏?#24049;?#25903;持的部分,让家人之间建立起沟通,澄清误解。”死亡会带来很多问题,朱莉娅认为,死亡会带走我们对未来的期望,但不会带走我们对过去的回忆,与故人之间的联?#25285;?#20063;不会随着死亡的事实而破裂。死亡在朱莉娅看来并不意味着?#25112;幔?#30456;反,死亡带来改变,?#25345;?#24847;义上说,是一种成长,同时也意味着和生活紧紧相连,加强?#23435;?#20204;与生的关联。

    对死亡的恐惧来自回避,如果我们无法面对死亡,我们便无法面对自己的生活。“如果总是尝试避免思?#24049;?#35848;论死亡,对于死亡的恐惧以及?#23396;?#20250;更加严重,当你明白自己的终点,?#37096;?#20197;明白现实生活的意义”。对于儿童也是一样,他们会看到街上死去的小鸟,死去的昆虫,经历宠物或者年长者的故去,他们对于死亡问题会感到困惑,这时成年人需要做的是去和孩子交流,倾听他们的疑问,而不是完全沉默。

    《悲伤的力量》   [英]朱莉娅·塞缪尔  黄菡    广西师范大学出版社

    《悲伤的力量》   [英]朱莉娅·塞缪尔  黄菡    广西师范大学出版社

    内容简介

    “真正伤害着一个人、一个家庭,甚至一代人的,并不是悲伤所带来的痛苦本身,而是他们为了逃避痛苦所做的事情。”

    “悲伤不是可以靠斗争去克服的东西,死亡带来的悲伤也被深深误解。”

    ……

    在这本书中,我们会读到15则关于爱,失亲,面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。这些故事?#25925;?#20102;悲伤如何揭开我们最深的恐惧、撕掉我们自我保护的外衣并使我们最真实的自我暴露出来。

    作者带我们走近有关悲伤的禁忌与迷思,让我们尊重并理解悲伤的过程——读完《悲伤的力量》,我们对生命与爱会有更深刻的体认与感悟。

    媒体推荐

    作为悲伤的?#25913;希?#24754;伤的力量》在许多层面上都取得了成功,作者富有同情心的讲述?#35760;?#25552;供了更广泛的吸引力。尽管塞缪尔的故事和思考经常触及极度悲伤的情况,但却始终如一地给人以鼓舞人心的印象。——《柯克斯评论?#20998;?#28857;书评

    朱莉娅?塞缪尔以非常?#34892;?#30340;方式、专业的心理学见解讲述了痛失亲属的案例。任何经历丧亲,或希望抚?#21487;?#20146;者的朋友,都有必要读这本书。——海伦·菲尔丁(Helen Fielding),《B.J。单身日记》作者

    朱莉娅?塞缪尔对?#27515;?#24605;?#32908;?#29233;与哀悼的行为有着绝佳认识,这是一本理解关于死亡的复杂情感的宝贵手册。——朱丽?#19969;?#23612;可森(Juliet Nicolson),英国作家

    这本书充满?#33487;?#30693;灼见和实用信息,为我们人生中的这个阴?#21040;?#33853;带来光明。——?#27515;?#19997;蒂贝尔·麦克伊温(Christabel McEwan),英国儿童心理治疗师

    一份诚实、实用、情感丰富的?#25913;希?#25351;导你完成哀悼过程。——《时?#23567;?#35780;语

    编辑推荐

    要治愈悲伤,首先要允许自己感受伤痛。我们需要洞悉自己内心正在发生的变化,学会辨别自己的情感和动机,然后认识真实的自己。也许在你独自渡过生命的暗夜风暴时,《悲伤的力量》能给你抚慰与光亮。

    作者简介

    朱莉娅·塞缪尔

    Julia Samuel

    悲伤心理治疗师,伦敦圣玛丽医院妇幼保健先驱?#23435;錚?#33521;国丧亲儿童基金会(Child Bereavement UK)创始人,服务于英国国民保健署(NHS),同时创办个人诊所,25年来为无数丧亲家庭提供了专业心理辅导。

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